skora z

Jezeli chodzi o punkty tzw. śmiertelne, żółci podają nawet orientacyjny czas zejścia. Z całą pewnąścią sa to te same punkty które wykorzystuje się w akupunkturze, z tym że w publikacjach do akupuntóry sa pokazane wszystkie lokalizacje, nie wszystkie punkty są opisane. Należy uaktywnić od dwóch do sześciu punktów w ściśle określonych kombinacjach [...]

[...] a duac to juz kozak i polecam go najbardziej, kwestia miesiaca i syfy wysuszone a buzia czysciutka. co do syfow to mnie tesc leczy w trakcie cyklu, wtedy tlusta ale znosna skora. pct wysyp. imo duac raz dziennie, najlepiej na noc. pomoze Ci na pewno. nie tykaj sie zbytnio doustnych. leczenie to kwestia zazwyczaj pol roku. zalety to wytlucze Ci [...]

[...] negatywnie wplywaja na uklad hromonalny kobiety. 1500 kcal to nedza, szczegolnie jezeli jedziesz na tym miesiacami. Jak chcesz trenowac to juz w ogole podwojna nedza. Przy Twoim wzroscie 49kg to skora i kosci dla mnie. Kazdy ma jakies wyobrazenie o sobie, i wygladzie. Rozumiem. Ale zastanow sie czy idziesz dobra droga myslac tylko o utracie kg.

Mierze i ważę się codziennie i staram się wyciągać z tego średnią, bo wiem, że z dnia na dzień waga może być różna. Bywają jednak takie dni ze przy jednakowej wadze moja talia ma 68-69 cm zamiast przyjętej przeze mnie normy 65cm. Ponadto od pewnego czasu skóra nie jest już tak napięta, lecz jest bardzo elastyczna (co chyba wyklucza fakt ze jest to [...]

Ale pier...cie... Ja jakies 3 lata temu jak robilem redukcje z 140 kg do 82 zszedłem wtedy i na zbilansowanej diecie nie mialem problemów ze skórą,a Wy już panike siejecie.

[...] 200m,150,120,100 i wtedy czuje jak mi jedzenie sie odbija. Biegne wiec dalej...nastepne 200m i juz pojawiaja sie u mnie odruchy wymiotne(ale jeszcze nie "rzygam"), skora mi na twarzy blednie, w glowie kreci mi sie jak cholera i zaczynam czuc jak mi wszytstko przewraca sie w zoladku. No i zanczynam biec nastepne 150m. Zazwyczaj jest tak, [...]

Dieta to podstawa, trening to wspomagacz. Oczywiście, że zrzucisz wagę na samej diecie. Ale dobre efekty będą na wadze, bo z wyglądem będzie nieco gorzej. Mam kolege ktory schudł 20kg na diecie redukcyjnej i teraz nie wyglada to najlepiej. Obwisła skóra itp. ćwiczenia niwelują te skutki ;)

Już wyjaśniam .Chodziło mi o (stop kick) czyli kopnięcie na goleń/kolano z przedniej nogi.Jest to jakby odpowiednik l.prostego w boksie z tym że jest znacznie dłużesze i trudniejsze do obrony.Polega na stosowaniu zasady "najdłuższe na najbliższe" ,(odległość między stopą "punkt A" jest najkrótszym odcinkiem między kolanem [...]

[...] kcal.a stosowalem takową, o dziwo byla swietna pompa w czasie treningu(spodziewalem sie odwrotnych skutkow) i uczucie twardosci, wyglad -"nabite" miesnie ale nie skora, ktora pozostawala cienka. obecnie laduje duzo tluszczy z orzechow, oliwy. miesnie nie sa plaskie ale weglowodanow tez laduje sporo. nie przeliczam proporcji o3 do o6 [...]

Pierś - niemal czyste, chude mięso. Udka - mięso, kości, sporo tłuszczu, skóra. A teraz praktyka: jeśli obedrzesz surowe udko ze skóry i oczyścisz z widocznego tłuszczu, to masz bardzo dobre mięso do przygotowania. I trochę oszczędzisz. Jak wskazał Domer - możesz brać też np. mniej tłuste elementy wieprzowe, ale one też są cenowo porównywalne z [...]

co do t4 pomijając kwestie konwersji i różnych z tym nieciekawych kwestii o tyle z praktyki powiem tak bo dwa razy stosowałem.dawki kuszą wyżej bo działanie słabsze i jakoś dziwnie się to obserwuję.w t3 to jest bardzo jasne i czytelne.skoro słabiej działa to chce się cykl przedłużać co nie jest korzystne przecież.mimo że efekt jest i wody nie ma [...]

Jak nie koksujesz to najczesciej pojawiaja sie w okolicach pach tj na zgieciu tym. Jak pojawia ci sie rozstep z jednej strony to sie nie przejmuj bo pojawi sie i z drugiej jakas po***ana symetria wystepuje., u kumpli jest tak samo. Tak jak Ted napisał , rozstepów sie nie pozbedziesz i nie usuniesz za pomoca kremów.Mozesz jedynie je wybielic a jak [...]

piotrorts własnie ani rau stan zapalny sie nie zrobił!! a ropa to jest napewno, moze na poczatku przesadziłem ze 1/2 twarzy ale na obu policzkach. Kiedys nawet z jednego miejsca wyszło( nie było stanu zapalnego!) tylko skóra jakas cieniutka sie zrobiła i wycisnąłem.

[...] sposobu odzywiania,diety,ktora procz zdrowia,zapewnialaby mi piekne cialo.(Nie mowie,ze Tombak,a raczej jego teorie w tym mi nie pomagaly,bo cialko istotnie oczyscilo sie,skora byla(zreszta nadal jest delikatna i super gladka),ale wychudlam tak,ze sama sie juz nie poznawalam, a i energii do zycia nagle braklo mi zupelnie:( Anyway- na forum to [...]

Samoopalczy dziś jest na prawdę dużo na rynku(w postaci sprayu,pianki,kremu ,chusteczki itp)ale jeden minus trzeba umieć sobie to rozprowadzić bo będą zacieki a kolor czasem pozostawia wiele do życzenia.Co do balsamów brązujących to zgadza się że mają one w swoim składzie substancję brązujące w małym stężeniu i dltego ,,opalają'' dodatkowo [...]

nie kazdy PH jak i SAA odlozy wode pod skora pozatym po skonczonym cyklu pociagnalbym jeszcze spalacz przez 2 tygodnie i zjechal z kaloriami na minus z bilansu wyjsciowego chce zaczac z bilansem na 0 poniewaz spalacz + PH i tak cholernie zwieksza zapotrzebowanie kaloryczne a nie chce sie zajechac silownia x3 hiit x2 plywalnia x2 0,5h dziekuje za [...]

tak w każdym posiłku są węglowodany ale nie w każdym jest ich dużo Pierś z kurczaka gotowana bez skóry białko 0 węglo, ryby to samo. jest wiele rzeczy które mają mało węglowodanów. jak chcesz zredukować tkanke tłuszczową jedząc masowe ilości węglo? ja na redukcji jem 2,1k tys kcal dziennie gdzie 50% to białko węglo tylko 30% czyli (140-170g [...]

Bez większego znaczenia, mozesz wiekszość z rana dać, jedynie jak masz msm dzielisz na dawki to mzoesz w 3 dać. Z wieczora witaminy mzoesz przerzucić do rana Magnez, cynk, b3, b6 przerzuciłem na rano. Czy niacynamid (amid kwasu nikotynowego) w dawce 500mg jest szkodliwy ? Według poniższego źródła dzienna dawka poniżej 3 gramów jest bezpieczna, [...]

Zrobiłem duży błąd z tymi aminokwasami, tu już nie chodzi o to czy jest to opłacalne jako żywność, ale o przeładowanie i zbyt duże skoki neuroprzekaźników. Na przykład nadmiar serotoniny zamiast wspomóc wywoła silne lęki, napady paniki... W dawkach super minimalnych będę to co mam spożywał latami, a gdy dowalam więcej to poziom neuroprzekaźników [...]

Po pierwsze- odpowiednia diagnostyka czyli badanie dopplerowskie (oczywiście kolorowy doppler) żył- czyli jak wyglada VSM, VSP, ich ujścia- czy są wydolne czy nie, zlokalizowanie wszystkich niewydolnych perforatorów. W zależności od wyniku w/w badania ustala się dalsze postępowanie: czy to będzie tylko skleroterapia niewydolnych perforatorów (w [...]